Info

Monkey mindset – mental träning

Mental träning och praktiska strategier för att må, fungera och prestera bättre. Podden drivs av Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Monkey mindset – mental träning
2020
September
August
May
February
January


2019
November
October
September
August
May
April
March
February


2018
December
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Sep 14, 2020

Tydligar vanor och rutiner gör så att du har mer energi över till det som är viktigt i ditt liv

www.monkeymindset.se

Sep 6, 2020

I boken The Tools av Barry Michels och Phil Stutz beskrivs en modell som förndrar hur vi ser på rädsla och smärta. Enligt författarna behöver vi förändra vårt förhållningssätt till rädsla för att kunna lämna vår komfortzon och uppfylla vår fulla potiential.

www.monkeymindset.se

Aug 24, 2020

Jag pratar om boken Digital Minimalism av Cal Newport.

Kom igång med mental träning på:

https://www.monkeymindset.se

 

Aug 16, 2020

Prenumerera på mitt nyhetsbrev och få gratis mental träning: monkeymindset.se

May 1, 2020

Jag berättar om en övning som heter +1 -1 (x2) och som handlar om vad du kan göra idag för att komma dit du vill.

www.monkeymindset.se/gym

Jan 21, 2020

Det här avsnittet är ett smakprov från mit tledarskapsprogram somm heter Fokus & flow.

Jan 7, 2020

Begreppet "Planning fallacy" introducerades på 70-talet av Daniel Kahneman och Amos Tversky. I korthet är begreppet en beskrivning av vår oförmåga att planera. Vi har alla en tendens att underskatta hur lång tid en uppgift kommer att ta och hur mycket resurser som kommer att krävas.

Det kanske mest kända exemplet på "Planning fallacy" är operahuset i Sydney. Enligt plan skulle det vara klart 1963 och kosta 7 miljoner dollar. I verkligheten öppnade operahuset tio år senare till en kostnad av 120 miljoner dollar.

Oct 20, 2019

I boken "Resilience" så argumenterar författaren och före detta elitsoldaten Eric Greitens för att vi kan förändra hur vi fungerar genom att tänka annorlunda kring känslor, beteenden och identitet.

www.monkeymindset.se

Oct 13, 2019

Relationsforskaren John Gottman kallas för "The Einstein of love". Genom att observera hur ett par beter sig mot varandra kan han efter bara tre minuter säga om deras relation kommer att hålla eller inte.

När Hillary Clinton, inför presidentvalet 2016, kallade trumpväljare för "A basket of deplorables" bröt hon Gottmans viktigaste regel. Många anser att det kostade henne segern.

https://monkeymindset.se

Oct 6, 2019

En ny studie från MIT bekräftar det vi redan vet om sömn:

Ju bättre sömn, desto bättre prestation. Studien tydliggör också några faktorer som inte är så väl spridda: Det är inte bara antal timmar som räknas. När du går och lägger dig och hur stor skillnad det är mellan varje natt har också betydelse.

www.monkeymindset.se

Sep 22, 2019

Boken "Good to great" visar hur företag som länge varit medelmåttiga plötsligt kan ta steget till att bli superframgångsrika. Kan samma modell användas på individer? I så fall hur?

www.monkeymindset.se

Sep 11, 2019

Allt du behöver för att komma igång med mental träning. Det kostar inget.

www.monkeymindset.se

Sep 5, 2019

Kom igång med mental träning på www.monkeymindset.se

Aug 28, 2019

Veckans avsnitt handlar om normer och hur det kan finnas mycket att vinna på att lämna vissa av dem. Jag pratar också om värde och hur du kan tänka för att hitta det som verkligen är viktigast.

Det här avsnittet är ett smakprov från mitt nya träningsprogram som heter Fokus och flow.

www.monkeymindset.se

Aug 22, 2019

Ibland hör man något och blir arg på sig själv att man inte kommit på det själv. Det är ju så självklart och samtidigt så användbart. I det här avsnittet berättar jag om ett sådant ögonblick.

Jag pratar utifrån två böcker som jag läst i sommar:

"How to take charge of your life" och "The Ultimate Introduction to NLP" av Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti och Richard Bandler.

På https://www.monkeymindset.se kan du få allt du behöver för att komma igång med mental träning. Det kostar inget. 

1 2 3 4 5 6 7 Next » 7